Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
59 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 105.64g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, Мёд, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Новая Изида Творог 5%, Красное Яблоко, Bio National Сироп из Топинамбура. Lunch: Главпродукт Паста Томатная, Капуста Белокочанная, Молком Сметана 20%, Густав Аджика, Куриная Грудка Отварная, Магнит Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|