|
КД должны начаться , усилился аппетит , но я держусь ... нет насыщения, хочется шоколада .. я держусь
|
109 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 86.44g | Carbs: 104.64g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Овсяноблин с Бананом, Мёд, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Кофе с Молоком. Lunch: Кускус (Вареный), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%, Хумус, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|