|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1677 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 70.10g | Carbs: 232.03g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Слабое Кофе с Сахаром, Mollis Моментальная Овсяная Каша, Оладьи на Кефире. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Dinner: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Плов со Свининой, Fleur Alpine Печенье Детское Овсяное. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|