|
Продержавшись в режиме 20 дней и сделав читдей - 3 дня после не смогла держать углеводы в рамках 90гр🤨 аппетит🤨 Вывод - читдей раз в 1-1,5 недели максимум. Опять привес небольшой.Ещё и кардио стало меньше из-за снега. Пора мыть вел и начинать бегать
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 115.06g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Протеиновые Блины, Клеверный Мед, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Universal Nutrition Amino 1900. Lunch: Now Omega-3, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Протеиновые Блины . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Universal Nutrition Amino 1900, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|