Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
104.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 75.07g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Lunch: Рагу с Курицей. Dinner: Агуша Груша-Яблоко , Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Борщ с Говядиной, Груша. Snacks/Other: Брынза, Колбаса, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|