Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 88.13g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом. Lunch: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Barilla Spaghetti N.5, Кальмар, Помидоры, Лук, Сыр Сулугуни. Dinner: Tess Чай Чёрный, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Чай, Творог, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Гранат. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Yoga - 5 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|