Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
99.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 64.64g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Тилапия, Добродея Макароны Ракушки. Dinner: Мумуня Молоко 3,2%, Кефир 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Яблоки Новый Урожай, Яичный Омлет, Фасоль Белая, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Простоквашино Сметана 20%, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|