Elya6888's Journal, 23 Nov 20

Завтрак: 351 ккал
Сырники с изюмом, брусничный соус, финиковый сироп🥞
Бутерброд🥪 с творожным сыром, рукколой 🥬 и рыбкой 🐟
Кофеёк ☕️
Всем отличного понедельника!😉

---

1186 kcal

Fat: 31.63g | Prot: 59.63g | Carbs: 170.33g.   Breakfast: Uni Dan Соус из Брусники, Белая Дача Рукола, Кофе (Растворимое), Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Кетус Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Bionova Финиковый Сироп, Сырники с Изюмом. Lunch: Сады Придонья Апельсиновый Сок, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Квашеная Капуста, Суп из Говядины. Dinner: Чеснок, Укроп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Запеченный Картофель, Му-У Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Банановая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...