|
Паста с мидиями на обед, 554 ккал
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 99.33g | Carbs: 171.34g.
Breakfast: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Экомилк Молоко Сухое Обезжиренное, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Замороженная Вишня, Сыр Стародубский Сыр Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный), Мёд, Санта Бремор Икра Мойвы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мидии (Вареные или на Пару), Сыробогатов Плавленый Сыр, Соленые Огурцы с Укропом, Масло Подсолнечное, Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Русский аппетит Маринад для Сочной Курицы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Брокколи Тушеные, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок, Банан. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|