Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 99.02g | Carbs: 108.31g.
Breakfast: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Ашан Грецкий Орех, Крекеры, Сахар, Мое Любимое Лето Сметана 20%, Блины на Молоке, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Молоко (Цельное Молоко), Щука. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matilda1990's Weight History
|