Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 89.67g | Carbs: 169.06g.
Breakfast: Котлеты из куриного фарша мегамарт, Монетка Сыр Гауда Белоруссия , Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Жареное Яйцо. Lunch: Котлеты из куриного фарша мегамарт, Рис Вареный. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Maggi На Второе для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра. Snacks/Other: Яблоко, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Ramiz Финики. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|