Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
600 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 36.99g | Carbs: 55.49g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Сыр Творожный. Lunch: Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Красное Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kashaphik's Weight History
|