Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1111 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 40.27g | Carbs: 131.18g.
Breakfast: Арахис, Увелка Ячневая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Уже Готово Суп Сырный , Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Пастила, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|