LilaZeiten's Journal, 23 Nov 20

Wie fragil doch das Gewicht ist nach einem Tag ohne Bewegung und mit einigen Kohlenhydraten. Die Ameisen waren da und gleich so viele! 🐜🐜🐜🐜🐜 🐜🐜🐜🐜

70.8 kg Lost so far: 49.2 kg.    Still to go: 3.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1525 kcal

Fat: 68.70g | Prot: 59.81g | Carbs: 162.46g.   Breakfast: Chiquita Banane, Willms Handgemachter Hinterschinken, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Wasa Vollkorn, Aldi Maelkebotte, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Alpro Barista Hafer. Lunch: Aldi Gouda Jung, Puda Brauner Rohr-Rohzucker, Knusperone Früchte Müsli Vollkorn, Milsani Reine Buttermilch. Dinner: Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi Maelkebotte, Möwe Meine Liebsten Muscheln , Ei, Maggi Gekörnte Brühe. Snacks/Other: Gut & Günstig Butterkeks, Kokosmakronen, Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen. more...