Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 90.62g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Село Зеленое Сыр Голландский, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Свинина Запеченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Перловка. Dinner: Вкусный День Ряженка 2,5%, Danone Творог Мягкий 5%, Леовит Champ! Protein Bar Caramel. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTai's Weight History
|