Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2202 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 112.49g | Carbs: 249.75g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный, Жизнь Март Орехи с Медом и Корицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Говяжьи Фрикадельки, Спагетти, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем. Dinner: Хурма, Говяжьи Фрикадельки, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Магнит Капуста Пилюска. Snacks/Other: Мандарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EMELYanich2's Weight History
|