|
Минус на весах вполне ожидаем после сухого голода, который я, к слову, проводила в оздоровительных целях, так что ничего страшного, если килограммчик вернется
|
55.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1955 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 49.74g | Carbs: 346.19g.
Breakfast: Мегамарт Картофель Печёный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Седьмой континент Хурма, Долгая Жизнь Квашеная Капуста, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Ложкарев Вареники с Картофелем и Квашенной Капустой. Lunch: Седьмой континент Хурма, Магнит Яблоко, Лён и Гречка Шарлотка. Dinner: Пятерочка Семечки, Медовая Долина Мёд , Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Моя Цена Икра Из Кабачков, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, PROTEIN.COMPANY Изолят соевого белка, Калина Малина Соя, Green Line Морковь, Ашан Лук, Каскад Фасоль Белая, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Холидей Болгарский Перец . Snacks/Other: Хлебница Булочка с Маком, Яшкино Крокант, Славянка Степ. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|