Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 52.66g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Корица, Кофе, Хлебец, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Dinner: Кофе, Корица, La Pina Арахисовая Паста, Хлебец, Добродея Макароны , Тефтели, Лэнд Салат из Моркови с Сыром. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesenok1988@'s Weight History
|