Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 88.19g | Carbs: 199.21g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка. Dinner: Мария-Ра Ягодная Корзинка с Чёрной Смородиной, Рот Фронт Батончики, Самса с Курицей. Snacks/Other: KDV Зебра, Ясная Горка Грудка Копченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярче Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|