|
Ya her gün tartılıyorum buna dur demek amacı ile yarın sabah son kez tartılıp tartıyı kaldıracağım 🙋🏻♀️
Pazartesi günleri tartı günümdür bundan sonra..
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 74.82g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Çörekotu, Süzme Peynir, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, İçim Tereyağ, Ispanak, Domatesler, Siyah Zeytin, Marul, Salatalık, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Lunch: Diyet pekmezli puding, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Sızma Zeytinyağı, Dana Eti, Pırasa. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
RPM - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|