Flunni's Journal, 22 Nov 20

SUPER das freut mich!!! Was hast du für Schmerzen beim Laufen, Gel196508? Ich hab eine zu schwache Kniemuskulatur. Die trainiere ich jetzt.  

Kanal Verengung, und beim Laufen ist so das alles taub wird und die Wirbelsäule schmerzt. Ich werde trotzdem wieder machen, die Kilos beeinflussen es auch mehr. ☺️😇🙏🙋🏻‍♀️ 

gel196508: Welcher Kanal ist denn verengt? Der Spinalkanal? Wuensche dir hier nochmal wenig Schmerzen 💕 Bevor jmd. dich operieren will, hol dir bitte eine zweite Meinung ein, ja? Es wird zu schnell operiert... Und ja, jedes Kilo wiegt wie drei auf die Gelenke - wg. der Statik. Also macht Abnehmen noch viel mehr Sinn 🤗😉 

Spinalkanal ist es, hast recht ☺️♥️🙋🏻‍♀️ 

Puuuuuh! Starke Nerven für dich!  

Gute Besserung Und auf jeden Fall zweite Meinung Und lass dir genügend gegen die Schmerzen geben 

😣 heute den ETB gesprengt.  

Mir war abends auch ein Schweinehund auf den Fersen...  

Meine Lieben mach ich mal den Anfang, meine Woche war mit hohen und tiefen was das Gesundheit betriffte 😣das heißt aber nicht meine Ziele aus dem 👀zu verlieren. Mein Laufen wenn auch mit Schmerzen hat hingehauen, meine Ernährung läuft unheimlich gut und ich bin zu Frieden mit meinem ETB, wusste gar nicht dass es geht 😁wenn jetzt die Feiertage kommen heißt nicht das man sich selber vergessen sollte bin da und mach weiter. 😎Meine neue Ziele sind die gleichen Ernährung, laufen 1,5 h, das gute ETB einheiten Einheiten und mein Mann ärgern so meine Lieben wie ist es bei euch 🤔🤔bleibt mir gesund ☕☕💪🤗❤️🙋🏻‍♀️ 

Ich schließe mich an. Meine Ziele habe ich erreicht. Die Abstinenz von Handy fällt mir immer noch schwer, aber sie klappt, sofern das Handy nicht in Reichweite liegt. Schritte übertroffen. Meine neuen alten Ziele Abstinenz von Handy weiter ausbauen Mind im Schnitt 6500 Schritte pro Tag Einen SaftTag pro Woche Habt alle ein schönes Wochenende Den Kranken Gute Besserung  

Moin! Bei mir lief es ernährungs- und sporttechnisch sehr gut. Da habe ich meine Ziele erreicht. Mein Zimmerchen ist auch endlich wieder gemütlicher, aber nicht so, wie ich es mir vorgenommen habe - da also weiterhin Baustelle.. *chrmchrm. Das Saft-Fasten habe ich vorzeitig abgebrochen, da es mit der Arbeit doch nicht harmoniert. Schade, aber balancierbar - Rudihamster´s Saft-Tag/Woche wird vsl. von mir übernommen. :) 

Moin@all 💕 Zuerst zwei gute Nachrichten > 1. Alles geschafft, besonders wichtig waren mir die Ballaststoffe: stark zugelegt! 😉 https://utopia.de/ratgeber/ballaststoffe-lebensmittel-die-besonders-viel-enthalten/... 2. Das Malheur der letzten Woche hat auch eine gute Seite: es betrifft haeufig nur SCHLANKE Frauen 🤹‍♀️😂👌...ich musste ein EMG machen lassen, weil ein Nerv am linken Ellbogen (Musikantenknochen) eingeklemmt ist. Der muss wohl im Fruehjahr vlt. operativ wieder zurechtgebettet werden 😱 Die neuen Ziele schreib ich in die 13. Woche wg. der besseren Uebersicht. Habt ein schoenes Wochenende mit wenig Schmerzen und viel Freuden ❤️ 

Hoppla, das startet ja ganz 💚 bei euch! 😍 bei mir... ich hab an einem Tag den ETB gesprengt. 🤯 damit sind nur zwei Ziele erreicht. Aber gut, das mit dem Trinken klappt ganz gut. Und der Sport ist auch sehr gut im Alltag eingebettet. 🤗 Bebeberlin, wie hast du das denn geschafft? Das ist ja grausam!  

Ja, Flunni, das ist wie ein Kurzschluss im kl. Finger links, der wird von dem Nerv versorgt - das kribbelt unangenehm > da fließt der Strom nicht richtig, mal zu stark, mal zu wenig. Wie sowas kommt? Keine Ahnung..."Aelterwerden ist nix fuer Feiglinge" *lach* 

Wenns der Zeigefinger waer, haett ich ja gesagt, das kommt vom Nasebohren 😂 

Meinst du Nasen popeln kann so was verursachen 🙈🤣und bei mir der änge spinalkanal von viel Kamasutra 🤥🤥😵🥵Ich sage immer es gibt noch schlimmer Sachen auf der Welt. Wir lassen uns nicht unter kriegen 💪💪💪💪😇❤️🙋🏻‍♀️ 

🤣🤣🤣 Von Nasepopeln zu Kamasutra. Köstlich! 🤩