Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2264 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 138.95g | Carbs: 240.70g.
Breakfast: Сыр Российский, Укроп, Помидоры, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Молочны Гасцінец Мягкий Творог , Магнит Банан, Crunch Brunch Паста из Кокоса, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Оливковое Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Тыква, Ситно Макаронные Изделия, Куриное Филе. Dinner: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Lactica Творог Мягкий 4,5%, Яйцо, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Мандарины, Клементины, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|