Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
705 kcal
|
Fat: 23.86g | Prot: 25.88g | Carbs: 104.36g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Аэрофлот Каша Овсяная с Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки Имитация, Капуста Тушеная, Кабачковая Икра, Цветная Капуста. Dinner: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|