Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 100.34g | Carbs: 182.70g.
Breakfast: Творог с какао, Эларджи, Кофе со сливками. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Говядина Постная, Яйцо Куриное, Винегрет. Dinner: Творог с какао, Ашан Киви, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , King Манго Сушёное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TPlatoshka's Weight History
|