Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 98.96g | Carbs: 129.16g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель с/с, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Пицца Домашняя, Fish House Мидии в Рассоле. Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Блины на Молоке, Молоко (Цельное Молоко), Лента Горбуша Натуральная, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Свинина Отварная, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matilda1990's Weight History
|