|
Подсела на блины из белка. Вкусно и мало калорий.
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 148.71g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Белок Яичный, Лента Грецкий Орех, Пиканта Кленовый Сироп, Молочная Культура Творог 5%, Вкусвилл Йогурт Греческий из Топлёного Молока с Фундуком 2,5%, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Lunch: Индейка Тушеная, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Соль, Sicilia Сок Лимона, Valio Молоко 0,05%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо, Яичный Желток, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Dinner: Sicilia Сок Лимона, Valio Молоко 0,05%, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Соль, Яичный Желток, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Белок Яичный. more...
|
|
 Comments
24 Nov 20 by member: NIKITOKK
|
Это даже не блин. Просто лью белок на сковороду (около 100 г) и обжариваю, преимущественно с одной стороны, вторую совсем немного держу, главное, не передержать, иначе станет резиновым. Потом внутрь кладу сыр и разогреваю в микроволновке, чтоб расплавился. Здесь у меня еще внутри фарш, обжаренный с луком, но обычно просто ем с сыром, очень вкусно и мало калорий.
24 Nov 20 by member: Лидия Борисова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лидия Борисова's Weight History
|