Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2672 kcal
|
Fat: 102.33g | Prot: 192.39g | Carbs: 249.21g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, REWE Avocado, Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille, Avocado. Lunch: Lidl Alaska Seelachsfilet, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Mischgemüse, Mischgemüse, Mischgemüse, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Dinner: Plätzchen, Plätzchen. Snacks/Other: Räucherlachs, Aldi Eiweiß Knäcke, Aldi Eiweiß Knäcke. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liesamaus's Weight History
|