Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 137.15g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой, UDC Белковый Омлет. Lunch: Якитория Ролл Якитория, Якитория Суимоно. Dinner: Куриная Печень, Дыня, Parma Пармская Ветчина, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Запеченный Картофель, Перекресток Сибас Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|