Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 41.92g | Carbs: 216.46g.
Breakfast: Акконд Птица Дивная, Дарман Сыр Гауда, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Пшеничная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чабан Сыр Рассольный Брынза. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Чабан Сыр Рассольный Брынза, Гречка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|