Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 41.38g | Carbs: 165.61g.
Breakfast: Унаби, Зародыши Пшеницы, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Lunch: Арбуз, Борщ, Сметана, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом. Dinner: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Гранат, Сушки, Принцесса Вкуса Оливковое Масло. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|