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Es steckt im Detail, gestern der zweite Abend in Folge Fastfood und ich habe Salat 😊 gewählt. Die Eichhörnchen waren da und haben was weggetragen! 🐿🐿🐿🐿
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70.1 kg
Lost so far: 49.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2020:
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2219 kcal
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Fat: 132.98g | Prot: 87.51g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: Wasa Vollkorn, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Alpro Hafer Original. Lunch: Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Emmi Caffè Latte, Döbbe Multikorn Brötchen, Aldi Maelkebotte. Dinner: Grünländer Mild & Nussig, Gutes aus der Region Karottenbrot, Aldi Maelkebotte, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Snacks/Other: Storck Knoppers Nussriegel, Kinder Choco Fresh. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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