|
Второй день возвращения в режим. Сегодня была силовая тренировка и кушать хотелось больше, но все в пределах разумного, за день 1284к. Все ещё страх повысить до 1500. Как же хочется иметь нормальные отношения с едой
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 60.18g | Carbs: 64.51g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Calve Кетчуп Баварский, Кета, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Жареное Яйцо, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Bionova Гранола Ореховая. Lunch: Кета, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Рис Отварной, Индилайт Фарш Индейки , Томатная Паста, Петмол Сливки 33%. more...
|
|
 Comments
Доброго времени суток 👋😘 меня зовут Света. У меня есть бесплатный чат Правильного питания с рецептами и консультацией. Хотите вас добавлю? Напишите мне в Вайбер/ватсап 89061310921
21 Nov 20 by member: mama nа diete
|
У меня тоже страх и неверие были, но все таки решилась повысить до нормы по fs и объемы начали уходить
21 Nov 20 by member: powerjennni
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his.kate's Weight History
|