susi_son's Journal, 20 Nov 20

Ein Salat mit allerhand Grünzeug und Harzer Käse :) immer wieder lecker!

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2062 kcal

Fat: 65.87g | Prot: 166.48g | Carbs: 208.96g.   Breakfast: Clementinen, Himbeeren, Heidelbeeren, Sojade Soja Joghurt Natur, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Edeka Zuckerschoten , Pflaumen, Kirschtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Fit + Vital Skyr High Protein, Kiwi. Dinner: SPAR Stangensellerie, Radieschen, Harzer Harzer Käse, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Pflücksalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Kürbiskernöl. Snacks/Other: Low Carb Muffin, Snickers Mini Snickers, Äpfel, All Stars HY-pro 85 Schoko, K-Classic Kakaopulver, Veganz Kakao-Nibs, Bananen, Gewürzgurken, Karin Lang Agava Kokos Agave Schoko Aufstrich, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Foodspring Protein Schokolade, Ener Bio Sojadrink Natur. more...

2129 kcal

Exercise: Desk Work - 7 hours, Gym - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...