Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
845 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 60.27g | Carbs: 50.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Сметана , Простоквашино Творог 2%. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Дорадо Запечённая. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|