Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
48 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
920 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 68.16g | Carbs: 72.68g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Нескафе Кофе, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Storck Toffifee , Моя Цена Сыр Российский, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Магнит Грейпфрут , Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Домашкино Творог 5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milanatazieva7's Weight History
|