Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
393 kcal
|
Fat: 20.07g | Prot: 17.92g | Carbs: 34.69g.
Breakfast: Савушкин Глазированный Сырок Коровка, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|