Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
697 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 29.11g | Carbs: 57.21g.
Breakfast: Çay Şekerli, Avokado, Binvezir Telli Peynir , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Leblebi. Dinner: Ceviz, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yayla Çorbası. Snacks/Other: Doğadan Form Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
halidese's Weight History
|