Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1750 kcal
|
Fat: 128.27g | Prot: 99.59g | Carbs: 62.81g.
Breakfast: Домашние Сливки Сливки, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Де Люкс Льняное Масло, Цельное Молоко, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Lunch: Приготовленная Тыква, Английский Грецкий Орех, Libeert Шоколад 85%, Now Foods Omega 3, Запеканка 12 шт, Суп пюре 305 гр. Dinner: Блины на сливках 22гр, Лук, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры, Укроп, Сладкий Красный Перец, Запеканка с брокколи 100 гр. Snacks/Other: Шоколад кунжут 10.06. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|