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Es ist nicht immer einfach mit dem Homeworkout... :/ Aber es lohnt sich dran zu bleiben. Durchhalten! - Wir schaffen das ;)
View Diet Calendar, 19 November 2020:
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2030 kcal
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Fat: 59.30g | Prot: 155.89g | Carbs: 231.74g.
Breakfast: Lidl Ayran, Himbeeren, Papaya, Aldi Bio Flohsamen, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Lunch: Salzgurken, Pflaumen, Kiwi, Kirschtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Fit + Vital Skyr High Protein, Äpfel. Dinner: Harzer Harzer Käse, Blumenkohl. Snacks/Other: Raffaello Raffaello, Low Carb Muffin, Karotten, All Stars HY-pro 85 Schoko, K-Classic Kakaopulver, Veganz Kakao-Nibs, Bananen, Karin Lang Agava Kokos Agave Schoko Aufstrich, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Foodspring Protein Schokolade, Clementinen, Ener Bio Sojadrink Natur. more...
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2061 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Gym - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Du sagst es, unzählige Wiederholungen die ätzend sind- aber Routine muss sein. 💪💪💪
19 Nov 20 by member: J-187
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Wow Respekt für deine Disziplin und dein Ergebnis. 🙂👍
19 Nov 20 by member: haseeins
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Da der Schoki, Plätzchen und Lebkuchen - Konsum steigt, MUSS die Routine einfach beibehalten werden... Sonst kugel ich bald durch die Gegend 🙈
19 Nov 20 by member: susi_son
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19 Nov 20 by member: Bunte Teller
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Whoow 😯👍🏻 Power 💪🏻... wirklich nicht schlecht für'n Mädchen (Respekt)! 🤜🏻😗
19 Nov 20 by member: L.Mentor W.Dragon
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Ganz großes Kino!!! Respekt!!!!
19 Nov 20 by member: AngelCoin
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19 Nov 20 by member: Sie_82
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19 Nov 20 by member: ALESяJA
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Wie schon mal bewundert und immer noch neidisch guck 👀. Ich finde es phänomenal 👍
20 Nov 20 by member: AjnatN
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Danke euch 🤗 Auf meine Arme bin ich tatsächlich auch ein wenig stolz. 😇
20 Nov 20 by member: susi_son
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Da kannst nicht nur ein wenig stolz drauf sein. Mega Leistung!!!! 🤩🤩🤩
20 Nov 20 by member: AngelCoin
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Wow, sieht klasse aus! 💪🏼 Da kannst du wirklich stolz auf dich sein! 🤗
21 Nov 20 by member: FitGirl314
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22 Nov 20 by member: VreGe
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