Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 82.68g | Carbs: 194.79g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Лапша Удон, Сыр Тильзитер, Простоквашино Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Банан, Милка Печенье , Зеленый Чай. more...
|
Losing 23.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
certakovaangelina's Weight History
|