Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
73 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 71.38g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Клубничным Джемом, Магнит Рулет с Маком, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Сарафаново Сметана 10%, Пискаревский Молоко 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Курица с Шампиньонами. Dinner: Пятерочка Банан, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Яйцо Всмятку, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|