みふか's Journal, 19 Nov 20


View Diet Calendar, 19 November 2020:
1660 kcal Fat: 62.65g | Prot: 100.14g | Carbs: 179.17g.   Breakfast: タカナシ 無脂肪乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: あんかけ焼きそば. Dinner: 卵, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, エバラ食品 生姜焼きのたれ, れんこん, 植物油, トップバリュー 麦ごはん, 豚ひき肉, ナス. Snacks/Other: りんご(皮なし), 柿. more...
1438 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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