Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1028 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 51.39g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо. Lunch: Запеканка ПП, Сметана , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Гречка Отварная. Dinner: Сметана , Кабачковая Икра, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borukaeva87's Weight History
|