|
+100 грамм возможно кд на подходе. Не высыпаюсь 3 дня .. первая задача выровнять режим
|
109 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 100.46g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Мёд, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Макароны Отварные, Курица в сливках с грибами. Dinner: Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Нут (Вареный). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|