Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2235 kcal
|
Fat: 123.63g | Prot: 113.29g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Московский Провансаль Майонез на Перепелиных Яйцах, Чеснок, Вареное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Картофель Тушеный с Мясом, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Фисташки, Запеченные или Жареные Креветки, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Хлебцы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 16 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha46681's Weight History
|