Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 94.73g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: Lidl Арахисовая Паста Mcennedy, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Сырники без Обвалки. Lunch: Яблоко, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Milka Milka Oreo Sandwich , Активиа Йогурт Манго Персик без Сахара, Сырники без Обвалки, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Ферма Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|