Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 92.08g | Carbs: 187.99g.
Breakfast: Груша, Exquisa Skyr, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Yogurt Herakles Греческий Йогурт, Груша, Грецкие Орехи, Exquisa Skyr, Хлеб Цельнозерновой, BeFit Овощной Суп с Фасолью, Кабачки Тушеные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриные Голени с Кожей, Яблоко Зеленое. Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, BeFit Овощной Суп с Фасолью , Sassano Burrata Буррата. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.skyr's Weight History
|