Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
104.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 74.58g | Carbs: 93.51g.
Breakfast: Сыр, Помидоры, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Сыр, Mission Deli Тортилья, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Магнит Хурма, Ашан Киви, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Куриный Фарш, Спагетти, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Сыр, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oxana.kgd's Weight History
|