Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 110.69g | Carbs: 198.27g.
Breakfast: Каждый День Гречка Отварная, SPAR Курага Сушеная, Ашан Персик Сушеный, Окей Слива Круглая Синяя, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Lunch: SPAR Курага Сушеная, Мааг Ананас Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Троекурово Грудка Куриная, Ашан Лук, Лэнд Тыква Запечёная, Магнит Мандарин. Dinner: Ironman L-Карнитин, ВкусВилл Капуста Квашеная, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Здороведа Морковные Чипсы с Ламинарией, Bionova Протеиновый Суп с Брокколи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|