Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2024 kcal
|
Fat: 110.91g | Prot: 94.50g | Carbs: 200.79g.
Breakfast: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Белебеевский Сыр Купеческий, Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Lunch: Халва, Тушеные Бобы (Консервированные), Тушеные Овощи, Хлебный Дом Батон Нарезной, Помидоры Черри, Walnuts, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Лента Пирог с Капустой. Snacks/Other: Летний Луг Кефир 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Пшеничный, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|